RECETA DE PASTEL DE CALABAZA

POR QUÉ FUNCIONA EL PASTEL DE CALABAZA

El pastel de calabaza es realmente muy brillante, húmedo, cuidadosamente condimentado + cubierto con un glaseado de queso suave pero aterciopelado.

Sucede entre sí en cuestión de minutos.
es increíblemente difícil hacia la ruina.
Este pastel solo se cocina durante veinte minutos y, desde su propio nivel, se enfría rápidamente, lo que lo convierte en un gran pastel para ganar para cualquier tipo de estrategia de última hora, o incluso si no parece tener ganas de hacer un regalo exagerado. Todavía deseo algo exageradamente sabroso.

 

RECETA DE PASTEL DE CALABAZA

¿QUÉ INGREDIENTES NECESITO?

Calabaza natural: ciertamente no es un relleno dental de pastel de calabaza, puede descubrirlo fácilmente en la isla de cocina.
Canola o incluso aceite vegetal: este es un componente esencial para la iluminación y también para la comodidad y la humedad.

 

PASOS PARA HACER ESTA RECETA

incluye tu calabaza en el plato
incluye tus huevos.
poner en su aceite
Batiendo entre sí sus huevos, aceite y calabaza.
incluya su sodio, así como bicarbonato de sodio, así como en polvo
Mezcla tus sabores
Mientras licúa, agregue gradualmente el azúcar y la harina.
Mezcle simplemente hasta que esté realmente integrado y suave.

 

¿EN QUÉ HORNO MI PASTEL?

Cocine su pastel en una sartén de 50 por ciento. Utilicé tanto una sartén básica de 50 por ciento como una que era un poco más pequeña (una de 10×15). El pastel termina siendo un poco más grueso, pero se hornea aproximadamente por la misma oportunidad.

 

HORNEA TU PASTEL

Cocine su pastel y déjelo increíble por completo antes de glasear.

Coloque su masa en una sartén con aceite combustible o incluso en una sartén con bordes de pergamino.
Extienda la masa, por lo tanto, también está en toda la sartén.

 

¿CÓMO SÉ QUE MI PASTEL ESTÁ LISTO?

Cuando la parte superior de la torta tiene una buena parte superior de color marrón dorado y el centro es sólido. Puede saber fácilmente si realmente es sólido tocando con cuidado el centro del pastel. Si se deprime y permanece abajo, requiere un par de minutos más. ¡Si el pastel salta hacia atrás por su propia cuenta!

 

¿PUEDO HACER ESTE PASTEL SIN GLUTEN?

¡SÍ! Utilizo harina sin gluten de taza-4-taza y sigo las instrucciones según lo recomendado. ¡Ciertamente se cocinará completamente!

PD Utilicé harina de gluten totalmente gratuita en este pastel en particular en la foto y se ve exactamente lo increíble que es en realidad.

 

VAMOS A HACER GLASEADO DE QUESO CREMA

Para ganar glaseado de queso en loción necesitarás

loción glaseado de queso – nivel de temperatura del espacio
temperatura del espacio de la mantequilla
azúcar en polvo
leche y vainilla
unte la mantequilla y el azúcar en polvo entre sí.
agregue lentamente el azúcar en polvo girando junto con la leche y la vainilla
Mezcle el glaseado durante un par de minutos mientras se esponja. Tendrás un glaseado de queso de loción abundante, aterciopelado y acogedor.

¡Cuando el pastel de calabaza se haya enfriado completamente, agregue un buen nivel de glaseado de queso de loción espeso y decadente para su acogedor pastel de calabaza!

Reduzca a cuadrados grandes (¡ya que los pequeños nunca serán suficientes!) y actúe para todos sus visitantes. O incluso, consúmelos todos por tu cuenta 🙂

Miel para deportistas

Miel para deportistas

La miel se contaminó intencionalmente con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. (JMAF) en niveles de 10 %, 20 %, 30 %, 40 % y la mitad (p/p). La organización del azúcar como un dedo único no. Grabado en piedra por HPLC para todos los ejemplos La composición que. Lo acompaña aún está en el aire para miel no adulterada y degradada: humedad. Sólidos solventes absolutos, nitrógeno, espesor evidente. Hidroximetilfurfural (HMF), desechos, sodio, calcio, potasio, prolina, registro refractivo y acción diastática “. – Citado por ScienceDirect Journal:

Jonathan Horton, miembro del equipo de gimnasia olímpica estadounidense de 2012, se enfrentó a una prueba específica durante su preparación. Experimenta un problema con su nivel de azúcar en la sangre, lo que lo vuelve inestable durante los ejercicios. Su respuesta: cariño. Según Horton, en cualquier momento en que se sintiera frágil y débil por la glucosa baja, tomaría miel para mantener su glucosa. Kerry Walsh Jennings, medallista de oro en voleibol bajo techo y junto al mar, depende de la miel. Su rutina de alimentación incorpora margarina de almendras y sándwiches de miel. Ella los come particularmente antes de las rivalidades para darle energía. [cortesía: Coxhoney]

Durante los últimos 50 años, un gran volumen de investigación lógica ha demostrado de manera confiable el trabajo básico del glucógeno para una ejecución atlética óptima. El glucógeno es el medio por el cual el cuerpo almacena carbohidratos para obtener energía a un nivel fuerte.

La investigación demuestra una relación entre la preparación y el alto contenido de glucógeno muscular y el límite de esfuerzo más desarrollado y, en términos generales, la ejecución.

El glucógeno es la abrumadora fuente de energía del cuerpo durante un esfuerzo de concentración de moderado a extremo.

Los resultados sugieren que la accesibilidad al glucógeno muscular puede influir en la ejecución durante el ejercicio discontinuo de energía enfocada más retrasada y en el momento presente1

(Gentileza: musculoso)

Richard Kreider, profesor y jefe de departamento de salud y kinesiología de la Universidad Texas A&M, dirigió tres investigaciones que demostraron la forma en que la miel puede desarrollar aún más el límite de la práctica de la perseverancia.

Todas las revisiones mostraron que la miel podría ser otra opción, una opción más desarrollada para los competidores de perseverancia y los competidores de fuerza, para trabajar en la ejecución atlética.

En “Miel y alimentación deportiva: Informe para la American Honey Board”, 2001, Kreider señala que los competidores realmente deben mantener un nivel de glucosa predecible a lo largo de su actividad y competencia. Se sabe que un archivo de alto índice glucémico puede causar picos de glucosa y energía. Honey tiene un índice glucémico moderado (lo asignó como 43 de 100, donde puso pan blanco).

Activos:

[1] Balsom PD, Gaitanos GC, Soderlund K, Ekblom B. “Ejercicio de energía enfocada y accesibilidad al glucógeno muscular en las personas”. Análisis Acta Physiol. 1999 abril; 165 (4): 337-45.

[2] Impulsa la ejecución atlética con miel. (2001, 25 de septiembre). Recuperado el 09 de Agosto de 2016, de nutraingredients USA

[3] ¿Qué comen? Secretos alimentarios de los atletas olímpicos. (2012, 30 de julio). Recuperado el 09 de Agosto de 2016, de abcnews

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